PERMÍTANOS AYUDARLE A ALCANZAR SU DÉFICIT Y QUEMAR MÁS GRASA

Un déficit calórico es cuando quemas más calorías de las que consumes. Cuando crea un déficit calórico, su cuerpo debe usar la energía almacenada, como la grasa, para compensar la diferencia, lo que puede resultar en la pérdida de peso.

Para perder peso, generalmente se recomienda crear un déficit calórico consumiendo menos calorías y aumentando la actividad física. Sin embargo, es importante tener en cuenta que crear un déficit calórico por sí solo no es necesariamente una garantía de pérdida de peso, ya que otros factores como la hidratación, el equilibrio hormonal y la salud en general también pueden desempeñar un papel en el control del peso.

También es importante tener en cuenta los tipos de calorías que consume, ya que la calidad de su dieta también puede afectar la pérdida de peso y la salud en general. Por ejemplo, elegir alimentos integrales ricos en nutrientes en lugar de alimentos procesados ​​puede ayudar a perder peso y mejorar la salud en general.

En general, se recomienda hacer lo que funcione para usted y desarrollar un plan de comidas saludable y balanceado basado en sus preferencias, ingesta diaria, cantidad de calorías quemadas durante los entrenamientos, etc. Cada cuerpo es diferente y debe escucharlo.

Programe una llamada hoy para revisar sus opciones y obtener más información sobre lo que funciona para otras personas con objetivos similares en su área.

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"La freidora de aire ha cambiado el juego para mí, ¡solo uso la freidora de aire! No excluyo ningún tipo de comida o carbohidratos. Los disfruto todos y solo me enfoco en el número macro final al final de cada día".

— Marine Sainte

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"Para mí tener mis comidas listas para mi en mi casa es la mejor parte. Ahorro tiempo y no tengo que limpiar ni concinar. Compro mi lunche y sena para toda la semana.

— Yady